Salsa verde
Salsa Verde
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 100 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 4g | 5% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 1841mg | 80% | |
| Carboidratos totais 16g | 6% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 16g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 10mg | 11% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Cálcio 0mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 1600IU | 32% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 520mg | 11% | |
| Magnésio 0mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 0mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 10.5g | |
|---|---|---|
| Água | 225.5g | |
| Energia | 504.3kJ | |
FAQ de Salsa verde
A salsa verde é compatível com a dieta keto?
Sim, a salsa verde geralmente é considerada compatível com a dieta cetogênica. Uma porção típica (cerca de 2 colheres de sopa) contém cerca de 2–3 g de carboidratos, o que permite seu uso em uma dieta keto com controle de porções.
A salsa verde é vegana?
Sim, a salsa verde é tipicamente vegana. Essa receita clássica mexicana é feita com tomates verdes (tomatillos), pimentas, cebola, alho, coentro e suco de limão — todos ingredientes de origem vegetal. Verifique versões industrializadas para garantir que não contenham ingredientes não veganos.
A salsa verde é sem glúten?
Sim, a salsa verde costuma ser sem glúten, já que seus ingredientes principais não contêm glúten. Contudo, algumas marcas podem adicionar espessantes ou outros aditivos que contenham glúten, portanto sempre cheque o rótulo se você tem sensibilidade ou doença celíaca.
A salsa verde é baixa em FODMAP?
A salsa verde feita em casa pode ser preparada como baixa em FODMAP. Ingredientes como tomatillo, pimentas, óleo com sabor de alho (infundido), pequena quantidade de cebola, suco de limão e ervas podem resultar em uma salsa verde compatível com baixo FODMAP. Versões comerciais podem conter quantidades maiores de cebola e alho, que são altos em FODMAP, então leia os rótulos se precisar seguir estritamente a dieta baixa em FODMAP.