Il tuo allenatore IA, coach nutrizionale e pianificatore dei pasti
La nostra analisi corporea di 10 minuti potenziata dall'IA creerà un piano alimentare personalizzato per te tra centinaia di ricette semplici che rispettano i tuoi obiettivi nutrizionali/macros e allenamenti da casa o in palestra che si adattano ai tuoi progressi.
Un pianificatore di pasti potenziato dall'IA per i tuoi obiettivi nutrizionali
Pianifica rapidamente i tuoi pasti per la settimana dal nostro database di pasti e ricette semplici e realistici. Strongr Fastr ti fornisce piccole liste della spesa che ti faranno davvero risparmiare. Registra con costanza e la nostra IA ottimizzerà in base alle tue esatte esigenze nutrizionali. Raggiungere il tuo apporto calorico e i tuoi macronutrienti non è mai stato così facile.
Allenamenti da casa e palestra che utilizzano l'IA per adattarsi ai tuoi progressi
Ricevi una routine che si adatta ai tuoi obiettivi, al tuo programma e all'attrezzatura disponibile. L'app utilizza il principio scientifico del sovraccarico progressivo, adattando la difficoltà degli allenamenti man mano che progredisci, per assicurare che bruci grasso e costruisca muscolo nel tempo.
Un pianificatore di pasti potenziato dall'IA per i tuoi obiettivi nutrizionali
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Allenamenti da casa e palestra che utilizzano l'IA per adattarsi ai tuoi progressi
Ricevi una routine che si adatta ai tuoi obiettivi, al tuo programma e all'attrezzatura disponibile. L'app utilizza il principio scientifico del sovraccarico progressivo, adattando la difficoltà degli allenamenti man mano che progredisci, per assicurare che bruci grasso e costruisca muscolo nel tempo.
L'app definitiva per il fitness
-Giosuè
-Goffredo
-Laura
Caratteristiche
Tutto ciò che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, tutto in un unico posto.
Piano di allenamento ottimizzato
Sarai abbinato a una routine di allenamento efficace e basata su evidenze costruita per i tuoi obiettivi, il tuo programma e l'attrezzatura disponibile. Usa una guida facile da seguire per ogni allenamento o registra semplicemente mentre procedi. La tua routine è completamente personalizzabile.
Piano alimentare automatico
Raggiungi i tuoi macronutrienti con facilità grazie al nostro pianificatore settimanale dei pasti. Keto, paleo, vegetariano? Nessun problema. Personalizza quello che desideri dal nostro database di migliaia di pasti e ricette e lascia che l'algoritmo faccia il resto, creando una dieta e una lista della spesa che si adattano al tuo budget, al tuo programma e al tuo tipo di alimentazione.
Bruciare grasso + Costruire muscolo
La combinazione vincente di un piano di allenamento progressivo ed efficace e di una dieta abbinata garantisce che diventerai più magro, più forte e più in forma.
Allenamento in palestra o a corpo libero
Se preferisci allenarti a casa, le nostre progressioni a corpo libero offrono esercizi impegnativi per ogni livello di fitness, così puoi progredire da principiante a livello avanzato senza mai usare pesi.
Nutrizione ottimizzata dall'IA
Le tue esigenze caloriche e di macronutrienti si adatteranno automaticamente nel tempo in base ai progressi verso il tuo obiettivo di peso, assicurando che la tua dieta non sia solo una stima: sarà personalizzata sulle tue esatte necessità.
Progressione guidata dall'IA
La tua routine progredirà automaticamente in base alla tua performance in ogni allenamento. Il tuo allenamento sarà inoltre periodizzato nel tempo con periodi di scarico consigliati basati sui tuoi progressi, aiutandoti a superare eventuali stalli.