Tomates concassées en conserve
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 155 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 1g | 1% | |
| Acides gras saturés 0g | 1% | |
| Acides gras monoinsaturés 0.2g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.5g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 753mg | 33% | |
| Glucides totaux 30g | 11% | |
| Fibres alimentaires 8g | 27% | |
| Sucre 18g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 7g | 6% | |
| Vitamine C 37mg | 41% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 5.3mg | 29% | |
| Calcium 138mg | 11% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0.6mg | 36% | |
| Vitamine K 21mcg | 21% | |
| Vitamine E 5.1mg | 34% | |
| Vitamine A 871IU | 17% | |
| Folate total 53mcg | 13% | |
| Potassium 1187mg | 25% | |
| Magnésium 81mg | 19% | |
| Zinc 1.1mg | 10% | |
| Niacine 4.9mg | 25% | |
| Riboflavine 0.2mg | 16% | |
| Thiamine 0.3mg | 25% | |
| Phosphore 130mg | 10% | |
| Sélénium 2mcg | 4% | |
| Manganèse 0.7mg | 32% | |
| Cuivre 0.7mg | 82% | |
| Choline totale 52mg | 9% | |
| Acide pantothénique 1.1mg | 23% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 5.5g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0.1g | |
| Glucose (dextrose) | 8.2g | |
| Fructose | 9.5g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Eau | 362.2g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 542.7kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 44.6mcg | |
| Bêta-carotène | 522.4mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 20679.3mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 639.9mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 52.7mcg | |
| Folate (DFE) | 52.7mcg | |
| Tryptophane | 0g | |
| Thréonine | 0.2g | |
| Isoleucine | 0.1g | |
| Leucine | 0.2g | |
| Lysine | 0.2g | |
| Méthionine | 0.1g | |
| Cystine | 0.1g | |
| Phénylalanine | 0.2g | |
| Tyrosine | 0.1g | |
| Valine | 0.2g | |
| Arginine | 0.2g | |
| Histidine | 0.1g | |
| Alanine | 0.2g | |
| Acide aspartique | 0.9g | |
| Acide glutamique | 2.3g | |
| Glycine | 0.2g | |
| Proline | 0.1g | |
| Sérine | 0.2g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ sur Tomates concassées
Les tomates concassées sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?
Oui, les tomates concassées peuvent être considérées comme compatibles avec le régime cétogène si elles sont consommées en quantités modérées. Une portion d'1 tasse contient 18 grammes de glucides. Sur ce total, environ 5 grammes sont des fibres alimentaires, ce qui laisse environ 13 g de glucides nets. Le régime cétogène recommande de limiter la consommation de glucides à environ 20-50 g par jour, donc les tomates concassées peuvent s'intégrer dans ces recommandations si elles sont consommées avec modération.
Les tomates concassées sont-elles sans gluten ?
Oui, les tomates concassées sont généralement sans gluten. Les tomates sont naturellement dépourvues de gluten, la protéine présente dans certains céréales comme le blé, l'orge et le seigle. Cependant, certains aliments transformés peuvent être contaminés par du gluten ou contenir des additifs contenant du gluten. La plupart des tomates concassées en conserve devraient être sûres, mais il est crucial pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou très sensibles au gluten de vérifier auprès des fabricants, surtout pour les marques qui ajoutent des épices ou des arômes.