Pois chiches rôtis
pois chiches, rôtis, avec sel de mer
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 140 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 6g | 8% | |
| Glucides totaux 16g | 6% | |
| Fibres alimentaires 4g | 14% | |
| Alcool 0g | ||
| Protéines 5g | 4% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
FAQ sur Pois chiches rôtis
Les pois chiches rôtis sont‑ils faibles en FODMAP ?
Les pois chiches rôtis ne sont généralement pas considérés comme faibles en FODMAP. Les légumineuses, y compris les pois chiches, contiennent des oligosaccharides qui peuvent déclencher des symptômes chez les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable. Cependant, les pois chiches en conserve, consommés en petites quantités (environ 1/4 de tasse), peuvent être considérés comme faibles en FODMAP car le processus de mise en conserve réduit certains de ces sucres.
Les pois chiches rôtis conviennent‑ils au régime keto ?
Non, les pois chiches rôtis ne sont pas compatibles avec le régime cétogène. Une tasse de pois chiches rôtis contient environ 65 grammes de glucides, ce qui est trop élevé pour un régime keto strict.