Are peas low FODMAP?

Non, en général les pois ne sont pas considérés comme pauvres en FODMAP. Les pois verts surgelés peuvent être modérés en FODMAP, surtout s'ils sont consommés en grande quantité. Monash University recommande une portion maximale d'environ 1 tasse (160 g) de pois verts surgelés ; au-delà, les niveaux de FODMAP augmentent et peuvent déclencher des symptômes chez les personnes atteintes du SII.

Are peas keto?

Les pois ne font généralement pas partie d'un régime cétogène strict en raison de leur teneur en glucides. Les pois surgelés contiennent environ 14 g de glucides pour 100 g, bien que leur teneur élevée en fibres puisse réduire l'impact sur les glucides nets.

Are peas paleo?

Les pois sont des légumineuses et sont généralement déconseillés dans le régime paléo, bien que les pois verts frais soient parfois acceptés par certains adeptes en raison de leur profil nutritionnel.

Are peas high in histamine?

Les pois frais ou surgelés contiennent probablement de faibles niveaux d'histamine. Ils ne sont généralement pas listés comme aliments riches en histamine, mais la sensibilité individuelle peut varier.

Are peas high in fiber?

Oui, les pois sont relativement riches en fibres. Une tasse de pois surgelés cuits fournit environ 6 grammes de fibres.

Are peas high in protein?

Oui, les pois sont une bonne source de protéines végétales. Une tasse de pois surgelés cuits apporte environ 7 grammes de protéines.

Are frozen peas high in potassium?

Oui, les pois surgelés sont une bonne source de potassium. Une tasse cuite fournit environ 384 mg de potassium.

Are peas low in carbs?

Non, les pois ne sont pas particulièrement faibles en glucides. Une tasse de pois surgelés cuits contient environ 18 grammes de glucides.

Are peas high in cholesterol?

Non, les pois ne contiennent pas de cholestérol.

Are peas high in sodium?

Les pois sont modérément faibles en sodium. Une tasse de pois surgelés contient environ 100-125 mg de sodium.

Do peas contain sugar?

Oui, les pois contiennent du sucre naturel, environ 7 grammes par tasse de pois surgelés cuits.

Are peas high in magnesium?

Les pois contiennent une quantité modérée de magnésium. Une tasse de pois surgelés apporte environ 30 mg de magnésium.

Are peas a good source of iron?

Oui, les pois surgelés sont une source modérée de fer. Une tasse cuite contient environ 2,5 mg de fer.

Are peas high in calcium?

Les pois contiennent un peu de calcium, mais ce n'est pas une source importante. Une tasse contient environ 36 mg de calcium.

Are peas high in vitamin A?

Les pois surgelés apportent une certaine vitamine A : une tasse fournit environ 1105 UI, soit environ 22% de la valeur quotidienne de référence.

Are peas high in vitamin C?

Oui, les pois sont une bonne source de vitamine C. Une tasse cuite contient environ 12,5 mg de vitamine C.

Do peas contain gluten?

Non, les pois sont naturellement sans gluten.

Do peas contain lactose?

Non, les pois ne contiennent pas de lactose.

Are peas high oxalate?

Les pois contiennent des oxalates mais pas à des niveaux extrêmement élevés. Environ 1/2 tasse de pois cuits contient approximativement 50 mg d'oxalates.

Are peas high in uric acid?

Non, les pois ne sont pas très riches en purines (précurseurs de l'acide urique) ; ils contiennent une quantité modérée.

Are peas high in phosphorus?

Oui, les pois sont une bonne source de phosphore. Une tasse de pois cuits contient environ 101 mg de phosphore.

Are peas low in vitamin K?

Non, les pois verts sont une bonne source de vitamine K. Une tasse contient environ 36 microgrammes.

Are peas vegan?

Oui, les pois sont véganes.

Do peas contain estrogen?

Les pois contiennent des phytoestrogènes, des composés végétaux pouvant imiter l'œstrogène, mais en quantités bien inférieures à celles des produits comme le soja.

Do peas increase testosterone?

Il n'existe pas de preuve scientifique que les pois augmentent directement la testostérone.

Are peas kosher?

Oui, les pois surgelés sont généralement casher, mais vérifiez l'étiquetage pour une certification.

Are peas Whole30 compliant?

Non, les pois ne sont pas autorisés pendant la période Whole30, car ils sont classés comme légumineuses.

Do peas contain lectins?

Oui, les pois contiennent des lectines, surtout crus, mais la cuisson réduit considérablement leur teneur.

Are peas high in arginine?

Oui, les pois sont une bonne source d'arginine. Une tasse cuite contient environ 0,35 g d'arginine.

Are peas good for fertility?

Oui, les pois peuvent soutenir la fertilité grâce à leur teneur en fer et en fibres, mais ils ne doivent pas être l'unique source de nutriments visant à améliorer la fertilité.

Are peas high in purines?

Non, les pois ont un niveau modéré à faible en purines (environ 5-100 mg pour 100 g selon les sources).