Les poires sont-elles pauvres en FODMAP ?

Oui, les poires sont pauvres en FODMAPs selon certaines portions. Une poire moyenne (environ 178 g) est généralement bien tolérée par la plupart des personnes souffrant du SII, mais de grandes quantités peuvent augmenter l'apport en FODMAP.

Les poires sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?

En général, les poires ne sont pas considérées comme adaptées au régime cétogène en raison de leur teneur élevée en glucides. Une poire moyenne contient environ 27 g de glucides.

Les poires sont-elles riches en fibres ?

Oui, les poires sont riches en fibres. Une poire moyenne (178 g) fournit environ 6 g de fibres, soit environ 24 % de l'apport quotidien recommandé pour les femmes.

Les poires sont-elles riches en potassium ?

Les poires contiennent du potassium mais ne sont pas particulièrement riches. Une poire moyenne fournit environ 212 mg de potassium.

Les poires sont-elles faibles en histamine ?

Oui, les poires sont considérées comme un aliment pauvre en histamine et sont généralement bien tolérées.

Les poires sont-elles pauvres en glucides ?

Les poires ont une teneur modérée en glucides. Une poire moyenne contient environ 27 g de glucides.

Les poires sont-elles pauvres en sucre ?

Non, les poires ne sont pas faibles en sucre ; une poire moyenne contient environ 17 g de sucre naturel.

Les poires sont-elles pauvres en sodium ?

Oui, les poires sont très faibles en sodium (environ 2 mg pour une poire moyenne).

Les poires sont-elles riches en fer ?

Non, les poires ne sont pas une bonne source de fer. Une poire moyenne contient environ 0,2 mg de fer.

Les poires sont-elles une bonne source de vitamine C ?

Les poires contiennent une quantité modérée de vitamine C ; une poire moyenne fournit environ 7,5 mg de vitamine C.

Les poires sont-elles riches en lectines ?

Non, les poires ne sont pas considérées comme riches en lectines.

Les poires sont-elles acides ?

Les poires ne sont pas très acides ; leur pH varie généralement entre 3,50 et 4,60.

Les poires sont-elles riches en purines ?

Non, les poires sont faibles en purines (environ 14 mg par 100 g).

Les poires sont-elles riches en vitamine K ?

Les poires contiennent de la vitamine K mais pas en grande quantité ; une poire moyenne fournit environ 8 µg de vitamine K.

Les poires sont-elles compatibles avec le régime paléo ?

Oui, les poires sont compatibles avec le régime paléo puisqu'il s'agit d'un fruit non transformé.

Les poires augmentent-elles la testostérone ?

Il n'y a pas de preuve directe que les poires augmentent la testostérone. Elles contribuent toutefois à une alimentation saine, ce qui soutient l'équilibre hormonal.

Les poires sont-elles sans gluten ?

Oui, les poires sont naturellement sans gluten.

Les poires sont-elles riches en protéines ?

Non, les poires sont faibles en protéines (environ 0,6 g pour une poire moyenne).

Les poires contiennent-elles du cholestérol ?

Non, les poires ne contiennent pas de cholestérol.