Huile de coco
Huile, coco
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 120 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 13g | 17% | |
| Acides gras saturés 11g | 56% | |
| Acides gras monoinsaturés 0.9g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.2g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0.2g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 0mg | 0% | |
| Glucides totaux 0g | 0% | |
| Fibres alimentaires 0g | 0% | |
| Sucre 0g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 0g | 0% | |
| Vitamine C 0mg | 0% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 0mg | 0% | |
| Calcium 0mg | 0% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 0% | |
| Vitamine K 0mcg | 0% | |
| Vitamine E 0mg | 0% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 0mcg | 0% | |
| Potassium 0mg | 0% | |
| Magnésium 0mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacine 0mg | 0% | |
| Riboflavine 0mg | 0% | |
| Thiamine 0mg | 0% | |
| Phosphore 0mg | 0% | |
| Sélénium 0mcg | 0% | |
| Manganèse 0mg | 0% | |
| Cuivre 0mg | 0% | |
| Choline totale 0mg | 0% | |
| Acide pantothénique 0mg | 0% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 0g | |
|---|---|---|
| Eau | 0g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 507.3kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0.1mg | |
| Tocophérol, gamma | 0mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Tocotriénol, alpha | 0.3mg | |
| Tocotriénol, bêta | 0mg | |
| Tocotriénol, gamma | 0mg | |
| Tocotriénol, delta | 0mg | |
| Ménaquinone-4 | 0mcg | |
| Dihydrophylloquinone | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 0mcg | |
| Folate (DFE) | 0mcg | |
| Tryptophane | 0g | |
| Thréonine | 0g | |
| Isoleucine | 0g | |
| Leucine | 0g | |
| Lysine | 0g | |
| Méthionine | 0g | |
| Cystine | 0g | |
| Phénylalanine | 0g | |
| Tyrosine | 0g | |
| Valine | 0g | |
| Arginine | 0g | |
| Histidine | 0g | |
| Alanine | 0g | |
| Acide aspartique | 0g | |
| Acide glutamique | 0g | |
| Glycine | 0g | |
| Proline | 0g | |
| Sérine | 0g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytostérols | 11.7mg | |
| Acide linoléique | 0.2g | |
| Acide gamma-linolénique | 0g | |
| Acides gras totaux trans-monoénoïques | 0g | |
| Acides gras totaux trans-polyénoïques | 0g | |
| Acide alpha-linolénique (ALA) | 0g | |
| Acide dihomo-gamma-linolénique | 0g | |
FAQ sur Huile de coco
Table des matières
- L'huile de coco est-elle sans gluten ?
- L'huile de coco est-elle pauvre en FODMAP ?
- L'huile de coco est-elle végan ?
- L'huile de coco contient-elle des graisses ?
- L'huile de coco contient-elle des protéines ?
- L'huile de coco contient-elle des graisses saturées ?
- L'huile de coco contient-elle du sucre ?
- L'huile de coco est-elle pauvre en cholestérol ?
- L'huile de coco contient-elle des oméga-3 ?
- L'huile de coco contient-elle des oméga-6 ?
- L'huile de coco contient-elle du calcium ou du magnésium ?
- L'huile de coco est-elle riche en histamine ?
- L'huile de coco augmente-t-elle la testostérone ?
- L'huile de coco est-elle paléo ?
- L'huile de coco est-elle compatible avec Whole30 ?
- L'huile de coco est-elle casher ?
- L'huile de coco est-elle compatible avec le régime cétogène ?
- L'huile de coco contient-elle des glucides ?
- Quelles sont des alternatives à l'huile de coco ?
L'huile de coco est-elle sans gluten ?
Oui, l'huile de coco est naturellement sans gluten car elle est extraite de la chair de noix de coco.
L'huile de coco est-elle pauvre en FODMAP ?
Oui, l'huile de coco est un aliment pauvre en FODMAP. Les FODMAPs sont des glucides et l'huile ne contient pas ces composés.
L'huile de coco est-elle végan ?
Oui, l'huile de coco est végan, dérivée intégralement de la noix de coco.
L'huile de coco contient-elle des graisses ?
Oui, l'huile de coco est très riche en graisses : une cuillère à soupe (14 g) contient environ 13,5 g de graisses, principalement saturées.
L'huile de coco contient-elle des protéines ?
Non, l'huile de coco ne contient pas de protéines.
L'huile de coco contient-elle des graisses saturées ?
Oui, elle est riche en graisses saturées (plus de 80 % des graisses totales).
L'huile de coco contient-elle du sucre ?
Non, l'huile de coco ne contient pas de sucre.
L'huile de coco est-elle pauvre en cholestérol ?
Oui, l'huile de coco ne contient pas de cholestérol puisqu'elle est d'origine végétale.
L'huile de coco contient-elle des oméga-3 ?
Non, l'huile de coco ne contient pas d'oméga-3 significatifs.
L'huile de coco contient-elle des oméga-6 ?
Non, elle contient très peu d'oméga-6.
L'huile de coco contient-elle du calcium ou du magnésium ?
Non, l'huile de coco ne contient pas de quantités significatives de calcium ou de magnésium.
L'huile de coco est-elle riche en histamine ?
Non, l'huile de coco n'est pas considérée comme riche en histamine.
L'huile de coco augmente-t-elle la testostérone ?
Il n'existe pas de preuves solides montrant que l'huile de coco augmente la testostérone. Certaines allégations sont basées sur le fait qu'elle fournit des graisses nécessaires à la synthèse hormonale, mais cela ne constitue pas une preuve directe.
L'huile de coco est-elle paléo ?
Oui, l'huile de coco est généralement considérée comme compatible avec le régime paléo.
L'huile de coco est-elle compatible avec Whole30 ?
Oui, l'huile de coco est autorisée par Whole30.
L'huile de coco est-elle casher ?
À l'état brut elle est casher, mais vérifiez la certification pour les produits transformés.
L'huile de coco est-elle compatible avec le régime cétogène ?
Oui, l'huile de coco est très compatible avec la diète cétogène en raison de sa forte teneur en graisses et son absence de glucides.
L'huile de coco contient-elle des glucides ?
Non, elle ne contient pas de glucides.
Quelles sont des alternatives à l'huile de coco ?
Alternatives : huile d'olive (pour les cuissons douces et assaisonnements), huile de canola (cuisson), huile d'avocat (haut point de fumée), beurre (goût similaire pour certaines préparations).