Haricots great northern en conserve
Haricots Great Northern, en conserve
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 305 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 1g | 1% | |
| Acides gras saturés 0g | 2% | |
| Acides gras monoinsaturés 0g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.4g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 0% | |
| Acides gras oméga-6 0g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 969mg | 42% | |
| Glucides totaux 55g | 20% | |
| Fibres alimentaires 13g | 46% | |
| Sucre 4g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 19g | 16% | |
| Vitamine C 3mg | 4% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 4.1mg | 23% | |
| Calcium 139mg | 11% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0.3mg | 16% | |
| Vitamine K 8mcg | 8% | |
| Vitamine E 2.1mg | 14% | |
| Vitamine A 3IU | 0% | |
| Folate total 212mcg | 53% | |
| Potassium 920mg | 20% | |
| Magnésium 134mg | 32% | |
| Zinc 1.7mg | 15% | |
| Niacine 1.2mg | 6% | |
| Riboflavine 0.2mg | 12% | |
| Thiamine 0.4mg | 31% | |
| Phosphore 356mg | 29% | |
| Sélénium 11mcg | 20% | |
| Manganèse 1.1mg | 46% | |
| Cuivre 0.4mg | 47% | |
| Choline totale 77mg | 14% | |
| Acide pantothénique 0.7mg | 15% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 3.5g | |
|---|---|---|
| Eau | 183.1g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 1255kJ | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 0mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 212.2mcg | |
| Folate (DFE) | 212.2mcg | |
| Tryptophane | 0.2g | |
| Thréonine | 0.7g | |
| Isoleucine | 0.9g | |
| Leucine | 1.6g | |
| Lysine | 1.4g | |
| Méthionine | 0.3g | |
| Cystine | 0.2g | |
| Phénylalanine | 1.1g | |
| Tyrosine | 0.5g | |
| Valine | 1.1g | |
| Arginine | 1.1g | |
| Histidine | 0.5g | |
| Alanine | 0.9g | |
| Acide aspartique | 2.4g | |
| Acide glutamique | 3.1g | |
| Glycine | 0.8g | |
| Proline | 1.1g | |
| Sérine | 1.2g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ sur Haricots great northern
Table des matières
Are great northern beans gluten-free?
Oui, les haricots Great Northern sont naturellement sans gluten. Toutefois, si vous suivez un régime strict pour la maladie cœliaque, assurez-vous qu'ils n'ont pas été traités dans des installations manipulant des produits contenant du gluten afin d'éviter la contamination croisée.
Are great northern beans high in carbs?
Les haricots Great Northern contiennent une quantité significative de glucides. Une tasse de haricots en conserve apporte environ 37 g de glucides, soit environ 13 % de l'apport quotidien recommandé sur une base de 2000 kcal.
Are great northern beans high in fiber?
Oui, ce sont une excellente source de fibres : une tasse de haricots Great Northern en conserve fournit environ 13 g de fibres, soit près de 48 % de la valeur quotidienne recommandée.
Are great northern beans high in potassium?
Oui, ils apportent une bonne quantité de potassium. Une tasse contient environ 710 mg de potassium, proche de 15 % de l'apport quotidien recommandé.
Are great northern beans low FODMAP?
Non, les haricots Great Northern ne sont pas considérés comme faibles en FODMAP. Ils contiennent des oligosaccharides, qui peuvent provoquer des inconforts digestifs chez certaines personnes. Le rinçage des haricots en conserve diminue légèrement ces glucides, mais ils ne sont généralement pas recommandés pour un régime strict faible en FODMAP.