Le citron est-il pauvre en FODMAP ?

Oui, le citron est considéré comme pauvre en FODMAP. Une portion d'un citron moyen ou 2 c. à soupe de jus est généralement bien tolérée.

Les citrons sont-ils compatibles avec le régime cétogène ?

Oui, les citrons peuvent être intégrés au régime cétogène : un citron moyen contient environ 5,5 g de glucides (≈3,9 g de glucides nets).

Les citrons sont-ils riches en potassium ?

Ils contiennent une quantité modérée de potassium : ~139 mg par citron moyen.

Les citrons sont-ils riches en glucides ?

Non, relativement faibles : environ 5,5 g de glucides par citron moyen.

Le citron contient-il des protéines ?

Oui, mais en faible quantité (~0,9 g par citron moyen).

Les citrons sont-ils riches en fibres ?

Ils contiennent environ 1,6 g de fibres par citron moyen.

Les citrons sont-ils riches en sucres ?

Ils contiennent peu de sucres (~1,5 g par citron), principalement naturels.

Les citrons sont-ils riches en sodium ?

Non, ils sont très faibles en sodium (~1 mg par citron).

Les citrons contiennent-ils de la vitamine D ?

Non, le citron ne contient pas de vitamine D.

Les citrons sont-ils une bonne source de vitamine C ?

Oui, un citron moyen fournit environ 44,5 mg de vitamine C.

Les citrons sont-ils riches en fer ?

Non, faibles en fer (~0,6 mg).

Les citrons contiennent-ils du calcium ?

Oui, mais en faible quantité (~15 mg par citron).

Les citrons contiennent-ils des lectines ?

Non, les citrons ne sont pas une source significative de lectines.

Le citron est-il riche en oxalates ?

Non, il contient peu d'oxalates (~5-15 mg par portion).

Les citrons sont-ils riches en acide urique ?

Non, ils ne contiennent pas d'acide urique ; la vitamine C des citrons peut aider à réduire les niveaux d'acide urique.

Les citrons sont-ils riches en histamine ?

Non, ils sont généralement recommandés dans les régimes pauvres en histamine, bien que certains individus puissent réagir aux agrumes.

Les citrons sont-ils acides ?

Oui, riches en acide citrique (≈1,44 g d'acide citrique par once).

Les citrons sont-ils riches en phosphore ?

Non, environ 8 mg par citron.

Les citrons sont-ils riches en vitamine K ?

Non, ils contiennent très peu de vitamine K (~0,6 µg par citron).

Les citrons sont-ils paléo ?

Oui, les citrons sont compatibles avec le régime paléo.

Les citrons sont-ils véganes ?

Oui, les citrons sont véganes.

Le citron augmente-t-il la testostérone ?

Il n'y a pas de preuve qu'il augmente directement la testostérone, mais il apporte de la vitamine C qui soutient la santé générale.

Le citron augmente-t-il les œstrogènes ?

Non, il n'y a pas de preuve que le citron augmente les œstrogènes.

Le citron augmente-t-il la libido ?

Aucune preuve scientifique solide ne montre que le citron augmente spécifiquement la libido.

Le citron est-il bon pour la fertilité ?

Le citron apporte du folate (≈30 µg par fruit) et de la vitamine C, utiles pour la santé reproductive, mais il ne suffit pas à lui seul.

Les citrons sont-ils casher ?

Oui, les citrons frais sont casher.

Les citrons sont-ils sans gluten ?

Oui, les citrons sont naturellement sans gluten.