Bretzels durs salés
Snacks, bretzels, durs, nature, salés
Informations nutritionnelles & macros
| Quantité par portion | ||
|---|---|---|
| Calories 110 | ||
| % de la valeur quotidienne* | ||
| Lipides totaux 1g | 1% | |
| Acides gras saturés 0g | 1% | |
| Acides gras monoinsaturés 0.2g | ||
| Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.4g | ||
| Acides gras oméga-3 0g | 1% | |
| Acides gras oméga-6 0.3g | ||
| Acides gras trans 0g | ||
| Cholestérol 0mg | 0% | |
| Sodium 352mg | 15% | |
| Glucides totaux 23g | 8% | |
| Fibres alimentaires 1g | 3% | |
| Sucre 1g | ||
| Alcool 0g | ||
| Protéines 3g | 2% | |
| Vitamine C 1mg | 1% | |
| Vitamine D 0IU | 0% | |
| Fer 1.3mg | 7% | |
| Calcium 8mg | 1% | |
| Vitamine B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamine B-6 0mg | 1% | |
| Vitamine K 1mcg | 1% | |
| Vitamine E 0.1mg | 1% | |
| Vitamine A 0IU | 0% | |
| Folate total 47mcg | 12% | |
| Potassium 63mg | 1% | |
| Magnésium 8mg | 2% | |
| Zinc 0.3mg | 3% | |
| Niacine 1.5mg | 7% | |
| Riboflavine 0.1mg | 7% | |
| Thiamine 0.1mg | 10% | |
| Phosphore 36mg | 3% | |
| Sélénium 1mcg | 2% | |
| Manganèse 0.3mg | 13% | |
| Cuivre 0mg | 5% | |
| Choline totale 8mg | 2% | |
| Acide pantothénique 0.1mg | 2% | |
* Les pourcentages des apports journaliers sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos apports journaliers peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de vos besoins caloriques :
Calories par gramme : Lipides 9 • Glucides 4 • Protéines 4
Profil des macronutriments
Autres nutriments
| Cendres | 1g | |
|---|---|---|
| Amidon | 20.6g | |
| Glucose (dextrose) | 0.2g | |
| Fructose | 0.1g | |
| Maltose | 0.3g | |
| Eau | 0.9g | |
| Caféine | 0mg | |
| Théobromine | 0mg | |
| Énergie | 455.9kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Rétinol | 0mcg | |
| Vitamine A, RAE | 0mcg | |
| Bêta-carotène | 0mcg | |
| Alpha-carotène | 0mcg | |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Bêta-cryptoxanthine | 0mcg | |
| Lycopène | 0mcg | |
| Lutéine + zéaxanthine | 2.6mcg | |
| Tocophérol, bêta | 0.1mg | |
| Tocophérol, gamma | 0.2mg | |
| Tocophérol, delta | 0mg | |
| Tocotriénol, alpha | 0mg | |
| Tocotriénol, bêta | 0.3mg | |
| Tocotriénol, gamma | 0mg | |
| Tocotriénol, delta | 0.1mg | |
| Dihydrophylloquinone | 1.5mcg | |
| Acide folique | 0mcg | |
| Folate alimentaire | 47.1mcg | |
| Folate (DFE) | 47.1mcg | |
| Bétaïne | 14.2mg | |
| Tryptophane | 0g | |
| Thréonine | 0.1g | |
| Isoleucine | 0.1g | |
| Leucine | 0.2g | |
| Lysine | 0.1g | |
| Méthionine | 0.1g | |
| Cystine | 0g | |
| Phénylalanine | 0.1g | |
| Tyrosine | 0.1g | |
| Valine | 0.1g | |
| Arginine | 0.1g | |
| Histidine | 0.1g | |
| Alanine | 0.1g | |
| Acide aspartique | 0.2g | |
| Acide glutamique | 1g | |
| Glycine | 0.1g | |
| Proline | 0.3g | |
| Vitamine E ajoutée | 0mg | |
| Vitamine B-12 ajoutée | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acide linoléique | 0.3g | |
| Acide gamma-linolénique | 0g | |
| Acides gras totaux trans-monoénoïques | 0g | |
| Acides gras totaux trans-polyénoïques | 0g | |
| Acide alpha-linolénique (ALA) | 0g | |
| Acide dihomo-gamma-linolénique | 0g | |
FAQ sur Bretzels
Table des matières
- Les bretzels sont-ils sans gluten ?
- Les bretzels sont-ils végétaliens ?
- Les bretzels sont-ils casher ?
- Les bretzels sont-ils compatibles avec le régime cétogène ?
- Les bretzels sont-ils pauvres en FODMAP ?
- Les bretzels sont-ils riches en fibres ?
- Les bretzels sont-ils riches en lipides ?
- Les bretzels sont-ils riches en cholestérol ?
- Les bretzels sont-ils riches en sodium ?
- Les bretzels sont-ils riches en histamine ?
- Les bretzels sont-ils paléo ?
- Les bretzels sont-ils végétariens ?
- Quelles sont des alternatives saines aux bretzels durs salés ?
- Les bretzels sont-ils halal ?
- Les bretzels sont-ils riches en glucides ?
- Les bretzels sont-ils riches en sucres ?
- Les bretzels sont-ils riches en potassium ?
Les bretzels sont-ils sans gluten ?
Non, les bretzels traditionnels ne sont pas sans gluten car ils sont fabriqués à partir de farine de blé, qui contient du gluten.
Les bretzels sont-ils végétaliens ?
Oui, la plupart des bretzels durs salés sont végétaliens (farine de blé, eau, sel, levure). Cependant, certaines marques peuvent utiliser des ingrédients ou des procédés qui ne conviennent pas au végétalisme ; vérifiez l'étiquette si nécessaire.
Les bretzels sont-ils casher ?
Beaucoup de bretzels sont casher, mais cela dépend du procédé et des ingrédients ; recherchez la certification casher sur l'emballage.
Les bretzels sont-ils compatibles avec le régime cétogène ?
Non, les bretzels ne sont pas adaptés au régime cétogène. Une portion d'une once contient environ 22 g de glucides, ce qui peut représenter une grande part de la limite quotidienne en glucides sur un régime keto.
Les bretzels sont-ils pauvres en FODMAP ?
Non, les bretzels classiques ne sont pas pauvres en FODMAP en raison de leur base en farine de blé riche en fructanes.
Les bretzels sont-ils riches en fibres ?
Non, les bretzels ne sont pas une source élevée de fibres : une portion d'une once (≈30 g) contient environ 1 g de fibres.
Les bretzels sont-ils riches en lipides ?
Non, les bretzels ne sont pas riches en lipides : une portion contient environ 2 g de lipides.
Les bretzels sont-ils riches en cholestérol ?
Non, les bretzels ne contiennent pas de cholestérol.
Les bretzels sont-ils riches en sodium ?
Oui, les bretzels sont riches en sodium. Une portion d'une once contient environ 385 mg de sodium, soit environ 16 % de la limite quotidienne recommandée de 2300 mg.
Les bretzels sont-ils riches en histamine ?
Non, les bretzels ne sont généralement pas considérés comme riches en histamine. Les aliments riches en histamine sont plutôt les produits fermentés, les fromages affinés et certains poissons.
Les bretzels sont-ils paléo ?
Non, les bretzels ne sont pas conformes au régime paléo, car ils contiennent de la farine de blé transformée.
Les bretzels sont-ils végétariens ?
Oui, la plupart des bretzels durs salés sont adaptés à un régime végétarien.
Quelles sont des alternatives saines aux bretzels durs salés ?
Alternatives : légumes crus, noix, graines, ou popcorn soufflé à l'air, qui offrent plus de fibres et moins de sodium.
Les bretzels sont-ils halal ?
Oui, la plupart des bretzels sont halal car leurs ingrédients de base (farine, levure, sel, eau) sont permis, mais vérifiez l'étiquetage pour des additifs spécifiques.
Les bretzels sont-ils riches en glucides ?
Oui, une portion d'une once contient environ 23 g de glucides.
Les bretzels sont-ils riches en sucres ?
Non, les bretzels ne sont pas riches en sucres : environ 1 g de sucre par portion d'une once.
Les bretzels sont-ils riches en potassium ?
Non, les bretzels ne sont pas une source significative de potassium (≈50 mg par portion).