Leite 1%
Leite, baixo teor de gordura, fluido, 1% de gordura, com adição de vitamina A e vitamina D
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 105 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 2g | 3% | |
| Gordura saturada 2g | 8% | |
| Gordura monoinsaturada 0.7g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0.1g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 12mg | 4% | |
| Sódio 107mg | 5% | |
| Carboidratos totais 12g | 4% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 13g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 8g | 7% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 117IU | 29% | |
| Ferro 0.1mg | 0% | |
| Cálcio 305mg | 23% | |
| Vitamina B-12 1.1mcg | 48% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 478IU | 10% | |
| Folato 12mcg | 3% | |
| Potássio 366mg | 8% | |
| Magnésio 27mg | 6% | |
| Zinco 1mg | 9% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0.5mg | 35% | |
| Tiamina 0mg | 4% | |
| Fósforo 232mg | 19% | |
| Selênio 8mcg | 15% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 3% | |
| Colina 43mg | 8% | |
| Ácido pantotênico 0.9mg | 18% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1.8g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 12.7g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 219.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 431.9kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Flúor, F | 6.3mcg | |
| Retinol | 141.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 141.5mcg | |
| Beta-caroteno | 4.9mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 2.9mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.9mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 12.2mcg | |
| Folato, DFE | 12.2mcg | |
| Betaína | 1.5mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.3g | |
| Isoleucina | 0.4g | |
| Leucina | 0.8g | |
| Lisina | 0.7g | |
| Metionina | 0.2g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.4g | |
| Tirosina | 0.4g | |
| Valina | 0.5g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.3g | |
| Ácido aspártico | 0.7g | |
| Ácido glutâmico | 1.8g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.8g | |
| Serina | 0.5g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Estigmasterol | 0mg | |
| Campesterol | 0mg | |
| Beta-sitosterol | 0mg | |
| Ácido linoleico | 0.1g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
FAQ de Leite 1%
O leite 1% é baixo em gordura?
Sim, o leite 1% é oficialmente classificado como leite com baixo teor de gordura. Ele contém 1% de gordura do leite por peso, o que se traduz em cerca de 2,5 gramas de gordura por porção de 8 oz (240ml). Isso é significativamente menos do que o leite 2% (5g de gordura) e o leite integral (8g de gordura), tornando-o uma boa escolha para quem deseja reduzir a ingestão de gordura enquanto ainda aprecia o leite de vaca.
O leite 1% é sem glúten?
Sim, o leite 1% é naturalmente sem glúten. O leite puro não contém trigo, cevada, centeio ou seus derivados. No entanto, produtos de leite aromatizado podem conter aditivos contendo glúten, então sempre verifique os rótulos se você tiver doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.