Leche 1%
Leche, baja en grasa, líquida, 1% materia grasa, con vitamina A y vitamina D añadidas
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 105 | ||
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 2g | 3% | |
| Grasa saturada 2g | 8% | |
| Grasa monoinsaturada 0.7g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0.1g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 12mg | 4% | |
| Sodio 107mg | 5% | |
| Carbohidratos totales 12g | 4% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 13g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 8g | 7% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 117IU | 29% | |
| Hierro 0.1mg | 0% | |
| Calcio 305mg | 23% | |
| Vitamina B-12 1.1mcg | 48% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 5% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 478IU | 10% | |
| Folato total 12mcg | 3% | |
| Potasio 366mg | 8% | |
| Magnesio 27mg | 6% | |
| Zinc 1mg | 9% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0.5mg | 35% | |
| Tiamina 0mg | 4% | |
| Fósforo 232mg | 19% | |
| Selenio 8mcg | 15% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 3% | |
| Colina total 43mg | 8% | |
| Ácido pantoténico 0.9mg | 18% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 1.8g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 12.7g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 219.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 431.9kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Fluoruro, F | 6.3mcg | |
| Retinol | 141.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 141.5mcg | |
| Caroteno, beta | 4.9mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 2.9mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.9mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0mg | |
| Tocotrienol, beta | 0mg | |
| Tocotrienol, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 12.2mcg | |
| Folato (DFE) | 12.2mcg | |
| Betaína | 1.5mg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.3g | |
| Isoleucina | 0.4g | |
| Leucina | 0.8g | |
| Lisina | 0.7g | |
| Metionina | 0.2g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.4g | |
| Tirosina | 0.4g | |
| Valina | 0.5g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.2g | |
| Alanina | 0.3g | |
| Ácido aspártico | 0.7g | |
| Ácido glutámico | 1.8g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.8g | |
| Serina | 0.5g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Estigmasterol | 0mg | |
| Campesterol | 0mg | |
| Beta-sitosterol | 0mg | |
| Ácido linoleico | 0.1g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Leche 1%
¿La leche al 1% es baja en grasa?
Sí, la leche al 1% está oficialmente clasificada como leche baja en grasa. Contiene 1% de grasa láctea por peso, lo que se traduce en aproximadamente 2.5 gramos de grasa por porción de 8 oz (240ml). Esto es significativamente menos que la leche al 2% (5g de grasa) y la leche entera (8g de grasa), lo que la convierte en una buena opción para quienes buscan reducir su consumo de grasa mientras disfrutan de la leche de vaca.
¿La leche al 1% es libre de gluten?
Sí, la leche al 1% es naturalmente libre de gluten. La leche simple no contiene trigo, cebada, centeno ni sus derivados. Sin embargo, los productos de leche saborizada pueden contener aditivos con gluten, así que siempre revise las etiquetas si tiene enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.