Yogurt gelato
qualsiasi gusto
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 230 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 6g | 8% | |
| Grassi saturi 4g | 20% | |
| Grassi monoinsaturi 1.7g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 23mg | 8% | |
| Sodio 110mg | 5% | |
| Carboidrati totali 38g | 14% | |
| Fibre alimentari 0g | 0% | |
| Zucchero 35g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 5g | 4% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 5IU | 1% | |
| Ferro 0.8mg | 4% | |
| Calcio 174mg | 13% | |
| Vitamina B-12 0.1mcg | 5% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 4% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 306IU | 6% | |
| Folato totale 7mcg | 2% | |
| Potassio 271mg | 6% | |
| Magnesio 17mg | 4% | |
| Zinco 0.5mg | 4% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0.3mg | 24% | |
| Tiamina 0.1mg | 6% | |
| Fosforo 155mg | 12% | |
| Selenio 3mcg | 6% | |
| Manganese 0mg | 0% | |
| Rame 0mg | 2% | |
| Colina totale 40mg | 7% | |
| Acido pantotenico 0mg | 0% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 1g | |
|---|---|---|
| Acqua | 123.9g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 923.9kJ | |
| Fluoruro, F | 44.7mcg | |
| Retinolo | 83.5mcg | |
| Vitamina A, RAE | 85.3mcg | |
| Carotene, beta | 15.7mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 0.2mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 7mcg | |
| Folato (DFE) | 7mcg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ su Yogurt gelato
Indice
- Lo yogurt gelato è senza glutine?
- Lo yogurt gelato è low FODMAP?
- Lo yogurt gelato è compatibile con la dieta keto?
- Lo yogurt gelato è ricco di carboidrati?
- Lo yogurt gelato è ricco di zuccheri?
- Lo yogurt gelato è a basso contenuto di grassi?
- Lo yogurt gelato è ricco di colesterolo?
- Lo yogurt gelato contiene lattosio?
- Lo yogurt gelato è paleo?
- Lo yogurt gelato è vegetariano?
- Lo yogurt gelato è halal?
- Lo yogurt gelato è kosher?
- Lo yogurt gelato è ricco di proteine?
- Lo yogurt gelato è vegano?
Lo yogurt gelato è senza glutine?
La maggior parte degli yogurt gelato è tipicamente senza glutine. Gli ingredienti di base sono latte e colture di yogurt che non contengono glutine. Tuttavia, alcuni gusti e topping come pezzi di biscotto o certe salse possono contenere glutine. Controlla sempre l'etichetta o chiedi degli ingredienti se sei celiaco o sensibile al glutine.
Lo yogurt gelato è low FODMAP?
Lo yogurt gelato di per sé non è considerato low FODMAP. Contiene lattosio, che è uno zucchero del latte e un ingrediente ad alto contenuto di FODMAP. Una porzione tipica può avere circa 20 g di lattosio, il che può causare disagio a chi segue una dieta low FODMAP.
Lo yogurt gelato è compatibile con la dieta keto?
Lo yogurt gelato tradizionale non è solitamente compatibile con la dieta keto. Molti yogurt gelato contengono quantità elevate di carboidrati e zuccheri. Mezza tazza contiene in genere circa 20 grammi di carboidrati, superando il limite giornaliero consigliato per una dieta chetogenica.
Lo yogurt gelato è ricco di carboidrati?
Sì, lo yogurt gelato può essere ricco di carboidrati. In media mezza tazza fornisce circa 20 grammi di carboidrati.
Lo yogurt gelato è ricco di zuccheri?
Sì, lo yogurt gelato tende ad avere un contenuto significativo di zuccheri. Una porzione da una tazza può contenere tra 20 e 25 grammi di zucchero. Questo può avvicinarsi o superare la raccomandazione di zuccheri giornalieri per alcuni adulti.
Lo yogurt gelato è a basso contenuto di grassi?
Lo yogurt gelato è generalmente più povero di grassi rispetto al gelato tradizionale, ma non sempre è classificato come a basso contenuto di grassi. Una porzione da una tazza può contenere circa 5-6 grammi di grassi. Le versioni a basso contenuto di grassi spesso compensano con zuccheri o dolcificanti artificiali.
Lo yogurt gelato è ricco di colesterolo?
Lo yogurt gelato tende ad avere meno colesterolo rispetto al gelato tradizionale, ma non è privo di colesterolo. Una porzione tipica può contenere circa 5 mg di colesterolo.
Lo yogurt gelato contiene lattosio?
Sì, essendo un prodotto a base di latte, lo yogurt gelato contiene lattosio. La quantità varia in base al tipo e al marchio.
Lo yogurt gelato è paleo?
No, lo yogurt gelato non è paleo-friendly. La dieta paleo esclude i latticini, e lo yogurt gelato è un prodotto a base di latte.
Lo yogurt gelato è vegetariano?
Sì, la maggior parte degli yogurt gelato è adatta ai vegetariani, dato che è fatta principalmente con latte, zucchero e colture di yogurt.
Lo yogurt gelato è halal?
Sì, purché non contenga aromi a base di alcol o gelatine derivate da animali proibiti; generalmente è considerato halal.
Lo yogurt gelato è kosher?
Può essere kosher se prodotto sotto supervisione kosher. Controlla la presenza di un simbolo di certificazione kosher sull'etichetta.
Lo yogurt gelato è ricco di proteine?
Non particolarmente. Una porzione media (1 tazza) contiene circa 6 grammi di proteine.
Lo yogurt gelato è vegano?
No, il tipico yogurt gelato non è vegano perché è a base di latte. Esistono però alternative vegane a base di latte di cocco, mandorla o altri sostituti vegetali.