Tortilla chips
Tortilla chips, gialle, semplici, salate
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 140 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 6g | 8% | |
| Grassi saturi 1g | 4% | |
| Grassi monoinsaturi 2.4g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 2.6g | ||
| Omega-3 0.1g | 6% | |
| Omega-6 2.5g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 88mg | 4% | |
| Carboidrati totali 19g | 7% | |
| Fibre alimentari 1g | 5% | |
| Zucchero 0g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 2g | 2% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.4mg | 2% | |
| Calcio 29mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 3% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.8mg | 6% | |
| Vitamina A 45IU | 1% | |
| Folato totale 6mcg | 2% | |
| Potassio 58mg | 1% | |
| Magnesio 24mg | 6% | |
| Zinco 0.4mg | 4% | |
| Niacina 0.4mg | 2% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 3% | |
| Fosforo 66mg | 5% | |
| Selenio 2mcg | 4% | |
| Manganese 0.1mg | 4% | |
| Rame 0mg | 3% | |
| Colina totale 5mg | 1% | |
| Acido pantotenico 0.1mg | 2% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.5g | |
|---|---|---|
| Amido | 17.2g | |
| Saccarosio | 0.3g | |
| Glucosio (destrosio) | 0g | |
| Fruttosio | 0g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 0.5g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 589.7kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Fluoruro, F | 0mcg | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 2.3mcg | |
| Carotene, beta | 11.1mcg | |
| Carotene, alfa | 15.9mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 16.2mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 339.6mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 6.2mcg | |
| Folato (DFE) | 6.2mcg | |
| Betaina | 0mg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido linoleico | 2.5g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0.1g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
FAQ su Tortilla chips
Indice
- Le tortilla chips sono senza glutine?
- Le tortilla chips sono vegane?
- Le tortilla chips sono compatibili con la dieta keto?
- Le tortilla chips sono a basso contenuto di FODMAP?
- Le tortilla chips sono ricche di carboidrati?
- Le tortilla chips sono ricche di fibre?
- Le tortilla chips sono a basso contenuto di istamina?
- Le tortilla chips sono compatibili con Whole30?
- Le tortilla chips sono kosher?
- Quali alternative esistono alle tortilla chips?
- Le tortilla chips sono ricche di grassi?
- Le tortilla chips sono paleo?
- Le tortilla chips sono ricche di colesterolo?
Le tortilla chips sono senza glutine?
Le tortilla chips tradizionali fatte con mais sono solitamente senza glutine. Tuttavia, alcune marche producono chips in impianti che lavorano anche frumento, quindi è consigliabile controllare l'etichetta per il rischio di contaminazione crociata.
Le tortilla chips sono vegane?
In generale sì: ingredienti base come mais, olio e sale sono di origine vegetale. Varianti aromatizzate potrebbero contenere ingredienti non vegani.
Le tortilla chips sono compatibili con la dieta keto?
No, le tortilla chips non sono keto-friendly. Una porzione da 28 g contiene circa 19 g di carboidrati.
Le tortilla chips sono a basso contenuto di FODMAP?
Le tortilla chips semplici sono generalmente considerate a basso contenuto di FODMAP, ma versioni aromatizzate possono contenere ingredienti ad alto contenuto di FODMAP come cipolla o aglio in polvere.
Le tortilla chips sono ricche di carboidrati?
Una porzione tipica (28 g) contiene circa 19 g di carboidrati.
Le tortilla chips sono ricche di fibre?
No, di solito contengono solo 1–2 g di fibra per porzione.
Le tortilla chips sono a basso contenuto di istamina?
Dipende dagli additivi e dalla lavorazione. Gli ingredienti base sono generalmente a basso contenuto di istamina, ma alcuni conservanti o aromi potrebbero aumentarla.
Le tortilla chips sono compatibili con Whole30?
No, le tortilla chips non sono compatibili con Whole30, dato che i cereali e gli snack processati sono esclusi.
Le tortilla chips sono kosher?
Molte tortilla chips confezionate sono kosher; cerca il simbolo di certificazione sulla confezione.
Quali alternative esistono alle tortilla chips?
Alternative più sane includono chips di verdure (patata dolce, barbabietola, cavolo), cracker integrali, o verdure crude come peperoni e carote.
Le tortilla chips sono ricche di grassi?
Sì, una porzione da 28 g contiene circa 6 g di grassi.
Le tortilla chips sono paleo?
Le tortilla chips tradizionali di mais non sono paleo. Esistono versioni a base di cassava o patata dolce che possono essere paleo-friendly.
Le tortilla chips sono ricche di colesterolo?
No, essendo di origine vegetale non contengono colesterolo, a meno che non siano fritte in grassi animali o contengano ingredienti non vegetali.