Purea di mele
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 55 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 0g | 0% | |
| Grassi saturi 0g | 0% | |
| Grassi monoinsaturi 0g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 2mg | 0% | |
| Carboidrati totali 14g | 5% | |
| Fibre alimentari 1g | 5% | |
| Zucchero 11g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 0g | 0% | |
| Vitamina C 26mg | 29% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.3mg | 2% | |
| Calcio 5mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.2mg | 1% | |
| Vitamina A 35IU | 1% | |
| Folato totale 4mcg | 1% | |
| Potassio 90mg | 2% | |
| Magnesio 4mg | 1% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0mg | 3% | |
| Fosforo 6mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 1% | |
| Manganese 0mg | 1% | |
| Rame 0mg | 4% | |
| Colina totale 3mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0.1mg | 1% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.3g | |
|---|---|---|
| Amido | 0g | |
| Saccarosio | 1.4g | |
| Glucosio (destrosio) | 2.8g | |
| Fruttosio | 7.2g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0.1g | |
| Acqua | 107.6g | |
| Energia | 214.7kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 1.2mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Menachinone-4 | 0mcg | |
| Dihidrofillochinone | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 3.7mcg | |
| Folato (DFE) | 3.7mcg | |
| Betaina | 0.5mg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Istidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Acido aspartico | 0g | |
| Acido glutammico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
FAQ su Purea di mele
Indice
- La purea di mele è senza glutine?
- La purea di mele è low FODMAP?
- La purea di mele è compatibile con la dieta keto?
- La purea di mele è vegana?
- La purea di mele è ricca di fibre?
- La purea di mele è ricca di carboidrati?
- La purea di mele è ricca di zuccheri?
- La purea di mele contiene potassio?
- La purea di mele è ricca di istamina?
- La purea di mele è acida?
- La purea di mele è paleo?
- La purea di mele è compatibile con Whole30?
- La purea di mele è kosher?
La purea di mele è senza glutine?
Sì, la purea di mele è naturalmente senza glutine poiché deriva dalle mele. Tuttavia, fai attenzione ad alcune puree commerciali che possono contenere additivi o addensanti con glutine. Controlla sempre l'etichetta se segui una dieta priva di glutine.
La purea di mele è low FODMAP?
Sì, la purea di mele è considerata low FODMAP in piccole porzioni di circa 2 cucchiai. Porzioni più grandi (più di 1/2 tazza) possono causare problemi a persone sensibili al fruttosio.
La purea di mele è compatibile con la dieta keto?
No, la purea di mele non è tipicamente keto-friendly perché contiene molti carboidrati. Un contenitore da 4 oz (senza zucchero aggiunto) contiene circa 14 g di carboidrati.
La purea di mele è vegana?
Sì, la purea di mele è generalmente vegana in quanto fatta con mele, acqua e talvolta dolcificanti come zucchero o miele; verifica comunque gli ingredienti se segui una dieta vegana rigorosa (il miele non è vegano).
La purea di mele è ricca di fibre?
La purea di mele contiene una quantità moderata di fibra ma non è particolarmente ricca. Un contenitore da 4 oz di purea non zuccherata contiene circa 1 g di fibra.
La purea di mele è ricca di carboidrati?
Contiene carboidrati: un contenitore da 4 oz di purea non zuccherata ha circa 14 g di carboidrati.
La purea di mele è ricca di zuccheri?
La purea di mele contiene zuccheri naturali delle mele; una porzione da 4 oz non zuccherata contiene circa 11 g di zucchero. Le versioni addolcite possono arrivare a 36 g per porzione.
La purea di mele contiene potassio?
Sì, la purea di mele contiene potassio. Una porzione da 4 oz non zuccherata fornisce circa 90 mg di potassio.
La purea di mele è ricca di istamina?
La purea di mele è generalmente considerata a basso contenuto di istamina e quindi adatta a diete a basso contenuto di istamina.
La purea di mele è acida?
La purea di mele contiene acidi naturali delle mele; è meno acida rispetto alla frutta fresca in alcuni casi, ma può comunque causare fastidi in persone sensibili al reflusso.
La purea di mele è paleo?
Sì, la purea di mele può rientrare nella dieta paleo se non contiene zuccheri aggiunti o conservanti. La versione fatta in casa è l'opzione migliore.
La purea di mele è compatibile con Whole30?
Sì, la purea di mele è compatibile con Whole30 purché non contenga zuccheri aggiunti o ingredienti non consentiti.
La purea di mele è kosher?
Sì, la purea di mele è solitamente kosher. Le mele sono intrinsecamente kosher, ma per i prodotti confezionati cerca il marchio di certificazione (hechsher) per sicurezza.