Pomodori schiacciati in scatola
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 155 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 1g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 1% | |
| Grassi monoinsaturi 0.2g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.5g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 753mg | 33% | |
| Carboidrati totali 30g | 11% | |
| Fibre alimentari 8g | 27% | |
| Zucchero 18g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 7g | 6% | |
| Vitamina C 37mg | 41% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 5.3mg | 29% | |
| Calcio 138mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.6mg | 36% | |
| Vitamina K 21mcg | 21% | |
| Vitamina E 5.1mg | 34% | |
| Vitamina A 871IU | 17% | |
| Folato totale 53mcg | 13% | |
| Potassio 1187mg | 25% | |
| Magnesio 81mg | 19% | |
| Zinco 1.1mg | 10% | |
| Niacina 4.9mg | 25% | |
| Riboflavina 0.2mg | 16% | |
| Tiamina 0.3mg | 25% | |
| Fosforo 130mg | 10% | |
| Selenio 2mcg | 4% | |
| Manganese 0.7mg | 32% | |
| Rame 0.7mg | 82% | |
| Colina totale 52mg | 9% | |
| Acido pantotenico 1.1mg | 23% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 5.5g | |
|---|---|---|
| Saccarosio | 0.1g | |
| Glucosio (destrosio) | 8.2g | |
| Fruttosio | 9.5g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 362.2g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 542.7kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 44.6mcg | |
| Carotene, beta | 522.4mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 20679.3mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 639.9mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 52.7mcg | |
| Folato (DFE) | 52.7mcg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.2g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Istidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Acido aspartico | 0.9g | |
| Acido glutammico | 2.3g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ su Pomodori schiacciati
Are crushed tomatoes keto-friendly?
Sì, i pomodori schiacciati possono essere considerati compatibili con la dieta chetogenica se consumati con moderazione. Una porzione da 1 tazza contiene 18 grammi di carboidrati. Di questi, circa 5 grammi sono fibra alimentare, lasciando approssimativamente 13 g di carboidrati netti. La dieta chetogenica raccomanda di mantenere l'assunzione di carboidrati intorno a 20-50 g al giorno, quindi i pomodori schiacciati possono rientrare in questi limiti se consumati moderatamente.
Are crushed tomatoes gluten-free?
Sì, i pomodori schiacciati sono generalmente privi di glutine. I pomodori sono naturalmente senza glutine, ma alcuni alimenti lavorati possono essere contaminati o contenere additivi con glutine. La maggior parte dei pomodori schiacciati in scatola dovrebbe essere sicura, ma chi soffre di celiachia o ha forte sensibilità al glutine dovrebbe verificare con i produttori, soprattutto per marche che aggiungono spezie o aromi.