Chips di platano
Snack, chips di platano, salate
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 150 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 8g | 11% | |
| Grassi saturi 2g | 12% | |
| Grassi monoinsaturi 1.6g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 3.3g | ||
| Omega-3 0g | 2% | |
| Omega-6 3.3g | ||
| Grassi trans 0.1g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 57mg | 2% | |
| Carboidrati totali 18g | 7% | |
| Fibre alimentari 1g | 4% | |
| Zucchero 0g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 1g | 1% | |
| Vitamina C 9mg | 10% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.3mg | 2% | |
| Calcio 3mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 1.4mg | 10% | |
| Vitamina A 393IU | 8% | |
| Folato totale 10mcg | 2% | |
| Potassio 223mg | 5% | |
| Magnesio 20mg | 5% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fosforo 22mg | 2% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganese 0.1mg | 3% | |
| Rame 0.1mg | 6% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0.3mg | 6% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.6g | |
|---|---|---|
| Amido | 14.4g | |
| Saccarosio | 0.3g | |
| Acqua | 0.6g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 629.7kJ | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 19.6mcg | |
| Carotene, beta | 173.2mcg | |
| Carotene, alfa | 125mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 10.2mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 4.5mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0.5mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0.1mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Menachinone-4 | 0mcg | |
| Dihidrofillochinone | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 9.9mcg | |
| Folato (DFE) | 9.9mcg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Acido linoleico | 3.3g | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-polienoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0g | |
| Acido dihomo-gamma-linolenico | 0g | |
FAQ su Chips di platano
Indice
- Le chips di platano sono senza glutine?
- Le chips di platano sono compatibili con la dieta chetogenica?
- Le chips di platano sono vegane?
- Le chips di platano sono a basso contenuto di FODMAP?
- Le chips di platano sono compatibili con Whole30?
- Le chips di platano sono ricche di carboidrati?
- Le chips di platano sono paleo?
Le chips di platano sono senza glutine?
Sì, le chips di platano sono in genere senza glutine. Sono fatte con platani, olio e a volte condimenti o sale, nessuno dei quali contiene glutine. Tuttavia, controlla sempre l'etichetta per evitare contaminazioni crociate per chi è celiaco.
Le chips di platano sono compatibili con la dieta chetogenica?
No, le chips di platano non sono generalmente keto-friendly. Un'oncia (28 g) di chips di platano contiene circa 20 g di carboidrati.
Le chips di platano sono vegane?
La maggior parte delle chips di platano è vegana perché fatte da platani e olio, ma alcune varianti aromatizzate possono contenere ingredienti di origine animale; controlla l'etichetta.
Le chips di platano sono a basso contenuto di FODMAP?
Le chips di platano sono considerate a basso contenuto di FODMAP se il platano è maturo e le porzioni sono controllate. Monash University indica che i platani maturi sono a basso contenuto di FODMAP a porzioni moderate.
Le chips di platano sono compatibili con Whole30?
No, le chips confezionate non sono generalmente compatibili con Whole30, in quanto Whole30 esclude snack trasformati.
Le chips di platano sono ricche di carboidrati?
Sì, le chips di platano sono ricche di carboidrati. 1 oncia di chips contiene circa 18 g di carboidrati.
Le chips di platano sono paleo?
Dipende dagli ingredienti. Se le chips sono fatte solo con platano, olio paleo-compatibile (es. olio di cocco) e sale, possono essere considerate paleo-friendly. Controlla sempre gli ingredienti.