Cannella
Spezie, cannella, macinata
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 10 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 0g | 0% | |
| Grassi saturi 0g | 0% | |
| Grassi monoinsaturi 0g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 0mg | 0% | |
| Carboidrati totali 2g | 1% | |
| Fibre alimentari 1g | 5% | |
| Zucchero 0g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.2mg | 1% | |
| Calcio 26mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.1mg | 0% | |
| Vitamina A 8IU | 0% | |
| Folato totale 0mcg | 0% | |
| Potassio 11mg | 0% | |
| Magnesio 2mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fosforo 2mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganese 0.5mg | 20% | |
| Rame 0mg | 1% | |
| Colina totale 0mg | 0% | |
| Acido pantotenico 0mg | 0% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 0.1g | |
|---|---|---|
| Saccarosio | 0g | |
| Glucosio (destrosio) | 0g | |
| Fruttosio | 0g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 0.3g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 26.9kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.4mcg | |
| Carotene, beta | 2.9mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 3.4mcg | |
| Licopene | 0.4mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 5.8mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0.3mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 0mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0mg | |
| Dihidrofillochinone | 0mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 0.2mcg | |
| Folato (DFE) | 0.2mcg | |
| Betaina | 0.1mg | |
| Triptofano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Istidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Acido aspartico | 0g | |
| Acido glutammico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Idrossiprolina | 0g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteroli | 0.7mg | |
| Acido gamma-linolenico | 0g | |
| Acidi grassi, totali trans-monoenoici | 0g | |
| Acido alfa-linolenico (ALA) | 0g | |
FAQ su Cannella
Indice
- La cannella è compatibile con la dieta keto?
- La cannella è low FODMAP?
- La cannella è senza glutine?
- La cannella è vegetariana?
- La cannella è ad alto contenuto di istamina?
- La cannella è ricca di fibre?
- La cannella è ricca di zucchero?
- La cannella contiene potassio?
- La cannella contiene ferro?
- La cannella è ricca di ossalati?
- La cannella è buona per la fertilità?
- La cannella è ricca di vitamina K?
- La cannella è paleo?
- La cannella aumenta gli estrogeni?
- La cannella aumenta la libido?
- La cannella abbassa il cortisolo?
- La cannella è halal?
- La cannella è kosher?
- La cannella aumenta il testosterone?
- La cannella è vegana?
- Quali sono alcune alternative alla cannella?
- La cannella è compatibile con Whole30?
La cannella è compatibile con la dieta keto?
Sì, la cannella è adatta alla dieta keto. Contiene pochissimi carboidrati — circa 1,24 g per cucchiaio (7 g) — quindi è una buona opzione per aromatizzare nella dieta chetogenica.
La cannella è low FODMAP?
Sì, la cannella è low FODMAP e non contiene i tipi di carboidrati che causano problemi digestivi in soggetti sensibili.
La cannella è senza glutine?
Sì, la cannella pura è naturalmente senza glutine. Tuttavia, può esserci il rischio di contaminazione crociata in alcuni prodotti confezionati.
La cannella è vegetariana?
Sì, la cannella è di origine vegetale e quindi adatta a una dieta vegetariana.
La cannella è ad alto contenuto di istamina?
No, la cannella non è considerata ad alto contenuto di istamina; anzi ha proprietà antinfiammatorie che possono ridurre reazioni legate all'istamina.
La cannella è ricca di fibre?
Sì, la cannella è relativamente ricca di fibra: un cucchiaio contiene circa 4,1 g di fibra.
La cannella è ricca di zucchero?
No, la cannella contiene pochissimo zucchero (circa 0,1 g per cucchiaio).
La cannella contiene potassio?
Sì, ma in quantità limitata: un cucchiaio contiene circa 30 mg di potassio.
La cannella contiene ferro?
Sì, un cucchiaino di cannella in polvere contiene circa 0,4 mg di ferro.
La cannella è ricca di ossalati?
No, la cannella non è considerata ad alto contenuto di ossalati.
La cannella è buona per la fertilità?
Alcuni studi suggeriscono benefici nel migliorare la regolarità mestruale e risposte a terapie per l'ovulazione, ma non dovrebbe essere considerata un trattamento principale senza consulto medico.
La cannella è ricca di vitamina K?
No, la cannella non è una fonte significativa di vitamina K.
La cannella è paleo?
Sì, la cannella è considerata paleo in quanto spezia naturale.
La cannella aumenta gli estrogeni?
Non ci sono evidenze sostanziali che la cannella aumenti direttamente gli estrogeni.
La cannella aumenta la libido?
Ci sono aneddoti su un possibile effetto afrodisiaco per via della sensazione riscaldante, ma le prove scientifiche sono limitate.
La cannella abbassa il cortisolo?
Le prove sono limitate; alcuni effetti indiretti possono derivare dal controllo glicemico grazie agli antiossidanti, ma non c'è conferma diretta.
La cannella è halal?
Sì, la cannella è halal.
La cannella è kosher?
Sì, la cannella pura è kosher; controllare eventuali miscele o additivi.
La cannella aumenta il testosterone?
Non ci sono prove solide che il consumo di cannella aumenti direttamente il testosterone.
La cannella è vegana?
Sì, la cannella è vegana.
Quali sono alcune alternative alla cannella?
Alternative includono cardamomo, zenzero, noce moscata e chiodi di garofano a seconda della ricetta.
La cannella è compatibile con Whole30?
Sì, la cannella è consentita in Whole30 purché sia pura e senza additivi o zuccheri aggiunti.