Salmão mediterrâneo com legumes na assadeira
557kcal, 39p, 20c, 33f (por refeição)
4 pitada (1g)
4 pitada, folhas (1g)
4 pitada (1g)
2 colher de sopa (mL)
3/4 xícara (101g)
2 xícara, picado (214g)
1 lbs (454g)
2 xícara de tomates-cereja (298g)
1 1/2 lbs (680g)
1
Preaqueça o forno a 400°F (200°C) e forre uma assadeira.
2
Coloque as batatas na assadeira e misture com apenas metade do óleo e um pouco de sal e pimenta. Asse por 20-30 minutos, ou até que estejam macias ao furar com um garfo.
3
Entretanto, em uma tigela, misture os tomates-cereja, o couve-flor e as azeitonas com o restante do óleo, a páprica, o orégano, o endro e uma pitada de sal e pimenta. Quando as batatas estiverem macias, acrescente os outros legumes à assadeira, espalhando-os de maneira uniforme. Asse por mais 20-30 minutos, até que os legumes fiquem crocantes.
4
Se estiver a cozinhar para várias refeições ou pessoas, fatie o salmão em porções individuais e tempere com sal e pimenta. Liberte algum espaço na assadeira para o salmão e disponha os filetes. Asse por cerca de 12-15 minutos, ou até que o salmão se desfie facilmente com um garfo. Sirva.