Pretzels, crocantes, salgados
Lanches, pretzels, crocantes, simples, salgados
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 110 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0.3g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 352mg | 15% | |
| Carboidratos totais 23g | 8% | |
| Fibra alimentar 1g | 3% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 3g | 2% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.3mg | 7% | |
| Cálcio 8mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 47mcg | 12% | |
| Potássio 63mg | 1% | |
| Magnésio 8mg | 2% | |
| Zinco 0.3mg | 3% | |
| Niacina 1.5mg | 7% | |
| Riboflavina 0.1mg | 7% | |
| Tiamina 0.1mg | 10% | |
| Fósforo 36mg | 3% | |
| Selênio 1mcg | 2% | |
| Manganês 0.3mg | 13% | |
| Cobre 0mg | 5% | |
| Colina 8mg | 2% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 2% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1g | |
|---|---|---|
| Amido | 20.6g | |
| Glicose (dextrose) | 0.2g | |
| Frutose | 0.1g | |
| Maltose | 0.3g | |
| Água | 0.9g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 455.9kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.6mcg | |
| Tocoferol beta | 0.1mg | |
| Tocoferol gama | 0.2mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0.3mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0.1mg | |
| Dihidrofiloquinona | 1.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 47.1mcg | |
| Folato, DFE | 47.1mcg | |
| Betaína | 14.2mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.2g | |
| Ácido glutâmico | 1g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.3g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Pretzels
Índice
- Pretzels são sem glúten?
- Pretzels são veganos?
- Pretzels são kosher?
- Pretzels são cetogênicos?
- Pretzels são baixos em FODMAP?
- Pretzels são ricos em fibra?
- Pretzels são ricos em gordura?
- Pretzels contêm colesterol?
- Pretzels são ricos em sódio?
- Pretzels são ricos em histamina?
- Pretzels são paleo?
- Pretzels são vegetarianos?
- Quais alternativas mais saudáveis aos pretzels?
- Pretzels são halal?
- Pretzels são ricos em carboidratos?
- Pretzels são ricos em açúcar?
- Pretzels são ricos em potássio?
Pretzels são sem glúten?
Não, pretzels tradicionais não são sem glúten, pois são feitos com farinha de trigo que contém glúten.
Pretzels são veganos?
Sim, a maioria dos pretzels duros e salgados é vegana, feitos basicamente de farinha, água, sal e às vezes fermento. Porém, algumas marcas podem usar ingredientes ou processos não veganos; verifique o rótulo.
Pretzels são kosher?
Muitos pretzels são kosher, mas verifique a certificação kosher na embalagem para confirmação.
Pretzels são cetogênicos?
Não, pretzels não são compatíveis com a dieta cetogênica. Uma porção média (28 g) contém cerca de 22 g de carboidratos.
Pretzels são baixos em FODMAP?
Não, pretzels tradicionais não são baixos em FODMAP, porque a farinha de trigo é rica em frutanos.
Pretzels são ricos em fibra?
Não, pretzels não são ricos em fibra. Uma porção de 28 g tem cerca de 1 g de fibra.
Pretzels são ricos em gordura?
Não, pretzels não são ricos em gordura; uma porção contém cerca de 2 g de gordura.
Pretzels contêm colesterol?
Não, pretzels não contêm colesterol.
Pretzels são ricos em sódio?
Sim, pretzels são ricos em sódio. Uma porção de 28 g contém aproximadamente 385 mg de sódio, cerca de 16% do limite diário de 2.300 mg.
Pretzels são ricos em histamina?
Não, pretzels não são conhecidos por serem altos em histamina.
Pretzels são paleo?
Não, pretzels não são considerados paleo devido ao uso de farinha de trigo processada.
Pretzels são vegetarianos?
Sim, pretzels duros salgados geralmente são vegetarianos.
Quais alternativas mais saudáveis aos pretzels?
Alternativas incluem vegetais crus, nozes, sementes ou pipoca estourada no ar — opções com mais fibra e menos sódio.
Pretzels são halal?
Sim, a maioria dos pretzels duros salgados é halal, pois os ingredientes básicos não são proibidos. Verifique a embalagem para ingredientes adicionais.
Pretzels são ricos em carboidratos?
Sim, pretzels são ricos em carboidratos — cerca de 23 g por porção de 28 g.
Pretzels são ricos em açúcar?
Não, pretzels não são ricos em açúcar. Uma porção de 28 g tem cerca de 1 g de açúcar.
Pretzels são ricos em potássio?
Não, pretzels não são fonte significativa de potássio; uma porção tem cerca de 50 mg.