Si tienes utensilios básicos de cocina, probablemente ya tengas todo lo necesario para empezar a planificar tus comidas. Sin embargo, hay algunos gadgets en los que puedes invertir para organizarte mejor y ahorrar tiempo. Aquí están nuestras mejores opciones:

Recipientes

Plástico con separadores- Estos son ligeros (ideales para transportar), resistentes a fugas, libres de BPA, apilables y aptos para microondas/congelador/lavavajillas:  2 Compartment Meal Prep Containers

Plástico sin separadores- Estos también son ligeros (ideales para transportar), resistentes a fugas, libres de BPA, apilables y aptos para microondas/congelador/lavavajillas: Fitpacker Meal Prep Containers

Vidrio (¡con separadores!) - Más pesados y delicados, pero perfectos si quieres sacar las comidas del frigorífico y meterlas directamente en el horno. Tapa hermética, sin BPA, apilables y aptos para congelador/microondas/horno/lavavajillas: Glass Meal Prep Food Storage Containers Set

Bolsas reutilizables para sándwiches

Son excelentes si quieres reducir el volumen y el tamaño de los recipientes estándar para preparar comidas. Perfectas para ensaladas, salteados, batidos: guárdalas en la nevera/congelador y simplemente viértelas en un bol/sartén/licuadora.

Stasher– hecho de silicona, es hermético y apto para congelador/microondas/lavavajillas. También puedes escribir notas en ellas con rotuladores de pizarra blanca: Stasher Reusable Silicone Food Bag

ReZip– Vienen en tamaños más grandes y retienen mejor los líquidos que Stasher. Aptas para congelador. No aptas para microondas/lavavajillas: BlueAvocado 4 Piece (re)zip Seal Essential Set Bag

Fiambreras

Pequeña, pero estética: Hango Insulated Lunch Box Cooler Bag

Fiambrera que contiene 4 recipientes y una botella de agua:  Fitpacker Meal Prep Bag

Mochila que contiene 3 recipientes y 2 botellas/vasos mezcladores: 6 Pack Fitness Expedition Backpack

Bolsa tipo duffle que guarda 4-6 comidas, botellas de agua y tu ropa de gimnasio: IsoDuffle

Básculas

Báscula de cocina básica- bastante económica y de las mejor valoradas en Amazon: Ozeri Pronto Digital Multifunction Kitchen and Food Scale

Báscula de cocina que muestra información nutricional: Greater Goods Nourish Digital Kitchen Food Scale and Portions Nutritional Facts Display

Báscula que se integra en una tabla de cortar para quienes se preocupan por el espacio en la encimera: Gourmia GKS9140M Cutting Board Digital Scale

Báscula inteligente para medir grasa corporal que se sincroniza con aplicaciones de fitness (no es una característica de Strongr Fastr actualmente, pero esperamos añadirla en el futuro): Weight Gurus Bluetooth Smart Connected Body Fat Scale

Ahorro de tiempo y esfuerzo

Arrocera/vaporera combinada- esta máquina puede cocinar arroz y cocer al vapor verduras/pescado/carne simultáneamente. Las arroceras nunca queman el arroz y realmente lo hacen muy fácil: Aroma Housewares Digital Rice Cooker

Centrífuga para ensaladas- para mantener las ensaladas súper frescas, es muy importante que estén lo más secas posible; esta lo logra: OXO Good Grips Salad Spinner

Garras para desmenuzar- si vas a preparar recetas con carne deshebrada, estas garras resistentes al calor te ayudan a desmenuzar carnes calientes con mucho menos esfuerzo y tiempo: Bear Paws Shredder Claws

Creador de tortilla de 45 segundos- Para desayunos súper rápidos, esto te ayuda a hacer una tortilla en menos de un minuto. Al usar el microondas, ¡te permite preparar tortillas en el trabajo! 45 Second Omelet Maker

Picadora de verduras- cuando empiezas a planificar comidas, puede haber MUCHO que picar; haz que vaya más rápido: Vidalia Chopper Pro