Tortillas de maíz
Tortillas, listas para hornear o freír, de maíz, sin sal añadida
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 60 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0.3g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 3mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 12g | 4% | |
| Fibra dietética 1g | 5% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.4mg | 2% | |
| Calcio 46mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 3% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 30mcg | 7% | |
| Potasio 40mg | 1% | |
| Magnesio 17mg | 4% | |
| Zinc 0.2mg | 2% | |
| Niacina 0.4mg | 2% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 82mg | 7% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0.1mg | 5% | |
| Cobre 0mg | 4% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0.1mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.3g | |
|---|---|---|
| Agua | 11.5g | |
| Energía | 241.5kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Ácido fólico | 25.7mcg | |
| Folato alimentario | 3.9mcg | |
| Folato (DFE) | 47.6mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutámico | 0.3g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
Preguntas frecuentes sobre Tortillas de maíz
Índice
- ¿Las tortillas de maíz son sin gluten?
- ¿Las tortillas de maíz son keto?
- ¿Las tortillas de maíz son veganas?
- ¿Las tortillas de maíz son bajas en FODMAP?
- ¿Las tortillas de maíz son paleo?
- ¿Las tortillas de maíz son altas en fibra?
- ¿Las tortillas de maíz son bajas en carbohidratos?
- ¿Las tortillas de maíz son altas en potasio?
- ¿Las tortillas de maíz son altas en histamina?
- ¿Las tortillas de maíz son altas en purinas?
- ¿Qué alternativas hay a las tortillas de maíz?
- ¿Las tortillas de maíz son kosher?
- ¿Se pueden comer tortillas de maíz en la dieta mediterránea?
- ¿Las tortillas de maíz son Whole30?
- ¿Las tortillas de maíz son altas en colesterol?
¿Las tortillas de maíz son sin gluten?
Sí, las tortillas de maíz suelen ser sin gluten. Se elaboran con masa harina, agua y a veces cal, ninguno de los cuales contiene gluten. Aun así, verifique el etiquetado por posible contaminación cruzada.
¿Las tortillas de maíz son keto?
No, las tortillas de maíz no son aptas para keto. Una tortilla de 6 pulgadas contiene alrededor de 12 g de carbohidratos.
¿Las tortillas de maíz son veganas?
Sí, la mayoría de las tortillas de maíz son veganas, pues se fabrican con maíz, agua y cal. Revise los ingredientes en productos comerciales.
¿Las tortillas de maíz son bajas en FODMAP?
Sí, las tortillas de maíz pueden ser una opción baja en FODMAP si solo contienen maíz y agua sin aditivos altos en FODMAP.
¿Las tortillas de maíz son paleo?
No, las tortillas de maíz no se consideran paleo, ya que el maíz es un grano y la dieta paleo evita los granos.
¿Las tortillas de maíz son altas en fibra?
No, no son altas en fibra pero aportan algo; una tortilla mediana contiene alrededor de 1 g de fibra.
¿Las tortillas de maíz son bajas en carbohidratos?
No, una tortilla mediana contiene alrededor de 12 g de carbohidratos.
¿Las tortillas de maíz son altas en potasio?
No, contienen una pequeña cantidad de potasio (aprox. 40 mg por tortilla mediana).
¿Las tortillas de maíz son altas en histamina?
No, las tortillas de maíz no suelen considerarse altas en histamina.
¿Las tortillas de maíz son altas en purinas?
No, las tortillas de maíz generalmente son bajas en purinas.
¿Qué alternativas hay a las tortillas de maíz?
Alternativas incluyen tortillas de trigo, tortillas sin gluten de harina de arroz o almendra, wraps de lechuga o hojas de col, y tortillas de harina integral.
¿Las tortillas de maíz son kosher?
Sí, las tortillas de maíz pueden ser kosher; revise la certificación si necesita cumplimiento estricto.
¿Se pueden comer tortillas de maíz en la dieta mediterránea?
Sí, las tortillas de maíz pueden incluirse en la dieta mediterránea como grano.
¿Las tortillas de maíz son Whole30?
No, las tortillas de maíz no son compatibles con Whole30 porque Whole30 restringe los granos.
¿Las tortillas de maíz son altas en colesterol?
No, las tortillas de maíz no contienen colesterol.