¿Las palomitas de maíz son libres de gluten?

Sí, las palomitas son naturalmente libres de gluten porque se elaboran a partir de maíz. Sin embargo, si eres muy sensible al gluten o tienes enfermedad celíaca, verifica la posibilidad de contaminación cruzada o aditivos en productos comerciales.

¿Las palomitas son compatibles con la dieta keto?

Aunque no contienen azúcar, su contenido de carbohidratos es moderado. Una ración de microondas (aprox. 3 tazas) tiene alrededor de 12 g de carbohidratos, por lo que puede consumir una porción significativa del límite diario en una dieta cetogénica estricta.

¿Las palomitas son Low FODMAP?

Sí, las palomitas se consideran bajas en FODMAP y Monash University las clasifica como seguras en porciones de hasta 7 tazas palomitas.

¿Las palomitas son veganas?

Las palomitas simples son veganas, aunque muchas versiones de microondas incluyen mantequilla o sabores que pueden contener ingredientes animales. Verifica la etiqueta.

¿Las palomitas son paleo?

No, las palomitas no se consideran paleo porque provienen del maíz, un grano, y la dieta paleo excluye los granos.

¿Las palomitas son bajas en histamina?

Sí, por lo general son bajas en histamina, aunque las reacciones individuales varían.

¿Las palomitas son compatibles con Whole30?

No, Whole30 elimina los granos, por lo que las palomitas no están permitidas durante el programa.

¿Las palomitas son altas en fibra?

No son altas, pero aportan fibra. Una ración de 3 tazas de microondas contiene alrededor de 2 g de fibra.

¿Las palomitas son altas en carbohidratos?

Contienen carbohidratos, pero no se consideran "altas"; 3 tazas contienen unos 12 g.

¿Las palomitas son altas en potasio?

No, aportan una cantidad moderada de potasio; aproximadamente 26 mg por taza.

¿Las palomitas son kosher?

Sí, las palomitas en sí son kosher; sin embargo, ingredientes añadidos o el equipo de procesamiento deben tener certificación si es necesario.

¿Las palomitas son halal?

Sí, en su forma natural son halal, pero revisa aditivos en productos comerciales.

¿Las palomitas son altas en colesterol?

No, las palomitas no contienen colesterol.

¿Las palomitas contienen grasa?

Sí, las palomitas de microondas contienen grasa; una porción de 3 tazas puede tener alrededor de 8 g de grasa, según la marca.

¿Las palomitas contienen proteína?

Sí, en poca cantidad; 3 tazas aportan alrededor de 1 g de proteína.

¿Las palomitas contienen azúcar?

La versión salada no suele contener azúcar. Las versiones dulces sí aportan azúcar añadida.

¿Las palomitas son altas en sodio?

Puede variar mucho; una ración de 3 tazas de algunas palomitas de microondas puede contener entre 300 y 600 mg de sodio.

¿Las palomitas contienen antioxidantes?

Sí, contienen polifenoles — un tipo de antioxidante — en cantidades apreciables.

¿Las palomitas contienen hierro?

Aportan una pequeña cantidad de hierro; 3 tazas contienen alrededor de 0.7 mg.

¿Las palomitas son altas en lectinas?

No, las palomitas no contienen una alta concentración de lectinas; el proceso de reventado reduce el contenido.

¿Las palomitas son altas en oxalatos?

No, las palomitas no son altas en oxalatos.

¿Las palomitas aumentan el ácido úrico?

No, las palomitas no contienen ácido úrico ni purinas significativas.

¿Las palomitas son altas en fósforo?

Contienen cantidades moderadas de fósforo (aprox. 100 mg por 100 g).

¿Las palomitas son buenas para la fertilidad?

No hay evidencia directa que vincule las palomitas con la fertilidad. Pueden formar parte de una dieta equilibrada si no se abusa de mantequilla o sal.

¿Se pueden comer palomitas en la dieta Atkins?

En las fases iniciales no se recomienda; una porción puede aportar demasiados carbohidratos para la fase de muy bajo consumo de carbohidratos.

¿Las palomitas son altas en purinas?

No, las palomitas son bajas en purinas.

¿Las palomitas son altas en grasas saturadas?

En su forma simple no; 3 tazas de palomitas al aire contienen menos de 1 g de grasas saturadas. Las palomitas de microondas con mantequilla pueden tener más.

¿Las palomitas son vegetarianas?

Sí, las palomitas son vegetarianas.

¿Qué alternativas hay a las palomitas?

Alternativas crocantes incluyen tortitas de arroz, tostadas integrales o frutos secos; también verduras crujientes con dip.

¿Las palomitas son altas en arginina?

Tienen una cantidad moderada de arginina; 1 taza aporta aproximadamente 0.067 g.

¿Las palomitas se pueden incluir en la dieta mediterránea?

Sí, pueden incluirse con moderación siempre que sean bajas en aceite y sal.

¿Las palomitas contienen calcio?

Aportan una cantidad muy pequeña de calcio (aprox. 2 mg por taza).